Life Coaching
Life coaching, κυριολεκτικά σημαίνει: ”προπονητική ζωής’‘ και αποτελεί μια παραγωγική συνεργασία με έναν “καθοδηγητικό συνεργάτη“, τον Coach, που σε βοηθά να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου, να ξεπεράσεις εμπόδια, να θέσεις και να επιτύχεις συγκεκριμένους προσωπικούς και επαγγελματικούς στόχους. Απώτερος σκοπός, νααναπτύξεις και να εκδηλώσεις, το πλήρες δυναμικό σου.
(Σύμφωνα και με τον ορισμό της Διεθνούς Ομοσπονδίας Coaching (International Coaching Federation |ICF)
πως λειτουργεί
ΤοLife Coaching, συνήθως πραγματοποιείται σε μια ”έναν- προς- ένα” διαδικασία, μεταξύ του ενδιαφερόμενου και του διευκολυντή – Coach. Ωστόσο, μπορεί να εφαρμοστεί και σε μια μικρή ομάδα ατόμων, με κάποιο κοινό υπόβαθρο ή σκοπό, όπως σ’ ένα ζευγάρι, ή σε μια μικρή ομάδα εκπαιδευτικών ή στελεχών επιχειρήσεων και οργανισμών.
Το coaching δεν είναι ούτε ”Συμβουλευτική”, ούτε ”Ψυχοθεραπεία” . Δεν προσφέρει έτοιμες ”λύσεις” ή προτροπές, ούτε αναλύει σε βάθος παλαιότερες ή και τρέχουσες ψυχικές δυσκολίες. Ξεκινά από το παρόν και προσβλέπει στο μέλλον σου.
περισσότερα
{{ Ο Coach, δεν σπεύδει να δώσει συγκεκριμένες συμβουλές. Αντίθετα μέσα από μια παραγωγική διαδικασία, διευκολύνει τη συνεργατική ανακάλυψη ”λύσεων” και επιλογών, που ταιριάζουν ειδικά σε εσένα. Δεν κάνει εκτεταμένες αναδρομές στο παρελθόν σου, παρά μόνο για να σε γνωρίσει καλύτερα. Να χαρτογραφήσει τη μέχρι τώρα πορεία σου, με τις όποιες ευνοϊκές ή αντίξοες συνθήκες, ώστε να έχει μια εικόνα για τις δυσκολίες, τις ανησυχίες σου, αλλά και τα μέχρι τώρα επιτεύγματά σου, τις φανερές αλλά και κρυμμένες δυνατότητες σου. }}
Το Life Coaching, αποτελεί μια πρακτική διαδικασία, επικεντρωμένη σε συγκεκριμένα προβλήματα, επιθυμίες και στόχους που εσύ ο ίδιος θέτεις. Πρόκειται για μια ενεργητική διαδικασία αλλαγής Νοοτροπίας για να πάρεις τον έλεγχο της ζωής σου. Σε βοηθά να απαλλαγείς από συναισθηματικά βαρίδια και δυσλειτουργικές αντιλήψεις και να περάσεις στην ανάληψη δράσης σε διάφορους τομείς της ζωής σου: από τη βελτίωση της καθημερινής σου επικοινωνίας και στάσης στις επαγγελματικές, φιλικές, συντροφικές και οικογενειακές σχέσεις, μέχρι το επόμενο επαγγελματικό σου βήμα.
Ο Coach σε καθοδηγεί και σε εμπνέει, αλλά και σε προκαλεί, να κινηθείς σταδιακά πέρα από τη ”ζώνη άνεσης” σου, να ανακαλύψετε λύσεις που σου ταιριάζουν, να ξεπεράσεις εμπόδια, και τελικά, να αναπτύξεις το πλήρες δυναμικό σου και να φτάσεις στο επόμενο αναγκαίο ή επιθυμητό επίπεδο.
Συγκεκριμένοι τομείς εφαρμογής coaching
> Kαριέρα & Επαγγελματική Εξέλιξη
Σε επαγγελματικό επίπεδο ένας coach μπορεί να βοηθήσει ώστε να αναπτύξεις κρίσιμες και πολύτιμες ”ήπιες – οριζόντιες” προσωπικές και κοινωνικές δεξιότητες (soft skills ) απαραίτητες όσο κάθε άλλη φορά, που προσδίδουν και διατηρούν το συγκριτικό ”ανθρώπινο πλεονέκτημα”, απέναντι στην επέλαση της Τεχνητής Νοημοσύνης
- περισσότερα
{{ - Να προσδιορίσεις και να βελτιώσεις τη θέση, την παρουσία, την απόδοση και τις απολαβές σου στον εργασιακό σου χώρο
- Να προστατέψεις την ψυχική σου ηρεμία και να αποκαταστήσεις ισορροπίες μεταξύ της εργασίας και της προσωπικής σου ζωής
- Να θέτεις όρια στον εαυτό σου και στους άλλους.
- Να διαχειρίζεσαι πιο αποτελεσματικά, χρόνο, ενέργεια, αναβλητικότητα, συνεργάτες, προϊσταμένους
- Να αναγνωρίζεις τοξικές καταστάσεις, να τις αντιμετωπίζεις ή να διευρύνεις τους ορίζοντες και τις προοπτικές σου και να προετοιμάσεις την αποχώρηση σου αν αυτό είναι το καλύτερο για σένα.
- Να ανακαλύψεις ξανά, τι πραγματικά σε ενδιαφέρει και σ’ εμπνέει, αλλά και να ξεπεράσεις φόβους αλλαγής.
- Να σχεδιάσεις και να οργανώσεις μια επαγγελματική μετάβαση και να διαπραγματευτείς καλύτερα το μέλλον σου. }} > Σχέσεις – Επικοινωνία – Συναισθηματική Νοημοσύνη Το coaching σε βοηθά να κατανοήσεις τα πρότυπα με τα οποία σχετίζεσαι, να αναλύεις τα κίνητρα των συμπεριφορών σου, αλλά και των άλλων, ώστε να επικοινωνείς και να σχετίζεσαι πιο αυθεντικά, λειτουργικά και ικανοποιητικά περισσότερα
{{ - Αν θέλεις να θέτεις όρια και να προστατεύεις τον προσωπικό σου χρόνο, χώρο, ενέργεια, αξιοπρέπεια και να εμπνέεις σεβασμό
- Να εκφράζεις τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου με δημιουργικό τρόπο
- Να ανακαλύψεις και να ενισχύσεις μια πιο ελκυστική εκδοχή του εαυτού σου
- Να δημιουργείς ικανοποιητικές σχέσεις (ερωτικές, οικογενειακές, φιλικές).
- Να αναγνωρίζεις και να ξεπερνάς αδιέξοδες ή επώδυνες καταστάσεις, παρεξηγήσεις, τοξικές σχέσεις, χωρισμούς. Να μετατρέπεις τις δυσκολίες σε ευκαιρίες προσωπικής εξέλιξης και αναβάθμισης.
- Να κατανοείς και να ”διαβάζεις” τους άλλους, αλλά και να τους βοηθάς να σε κατανοούν }}
> Προσωπική Ανάπτυξη, Αυτοπεποίθηση και Αυτορύθμιση
Με την υποστήριξη μας, μπορείς να βρεις τρόπους και έμπνευση, να εξερευνήσεις νέες δυνατότητες και να βάλεις σε κίνηση πρακτικές και αισθητές αλλαγές.
περισσότερα
{{
- Αν θέλεις να νιώθεις μεγαλύτερη σιγουριά για τον εαυτό σου
- Να ξεπεράσεις φόβους και αυτοπεριορισμούς
- Να διαχειρίζεσαι καλύτερα το καθημερινό stress και το διάχυτο Άγχος
- Να αναπτύξεις νέες επιθυμητές συνήθειες }}
> Ευεξία και Υγεία ( Wellness coaching )
Με το κατάλληλο coaching, μπορούμε να σε βοηθήσουμε να εγκαταστήσεις και να διατηρήσεις αλλαγές που θα βελτιώσουν άμεσα και μακροπρόθεσμα το επίπεδο υγείας και ευεξίας σου.
- Αν θέλεις να υιοθετήσεις σταθερές υγιεινές συνήθειες διατροφής και άσκησης
- Να διαχειρίζεσαι τα καθημερινά stress και το άγχος
- Να μπορείς να χαλαρώνεις και να αποφορτίζεσαι με τους δικούς σου ρυθμούς, μέσα στους ρυθμούς της καθημερινότητας }}
> Μεταβατικές Φάσεις
Μπορούμε να συνοδεύσουμε και να προσφέρουμε υποστηρικτό life-coaching στις κρίσιμες ή δύσκολες μεταβατικές φάσεις της ζωής σου
- Νέες Σχέσεις, Γάμος, Γονεϊκότητα
- Χωρισμούς, Διαζύγιο, Απώλειες
- Νέα Προσωπικά ή Επαγγελματικά σχέδια
- Επαγγελματικές αλλαγές, Συνταξιοδότηση
Επικοινώνησε μαζί μας για να μάθεις πως μπορείς να ανακαλύψεις τις κρυμμένες σου δυνατότητες και να περάσεις σε άλλο προσωπικό επίπεδο
Επικοινωνία
Θεόδωρος Μπούρμπουλας
τηλ: 6939535486
f Βιωμα Biwma edu